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四国の山歩き 61山
ブックカバー
歩きたくなる四国の山!
厳選トレッキングコースガイド
登山入門編とも言える、山歩きガイドブックが登場。日本山岳会四国支部が選んだ四国の61山について、トレッキングコースを初級・中級・上級に分けて紹介しています。市街地にある比高差100m以内の低山から、西日本最高峰・石鎚山(愛媛)や剣山(徳島)といった四国を代表する名峰まで、幅広いラインアップが魅力です。
 読むだけで風景が目に浮かぶような解説、詳細MAP、見どころ、高低差表、参考タイムなど“使える”内容を盛り込みました。準備や計画、食事の管理、健康チェックについての解説も加え、「健康的に登山を楽しむ」ための一冊になっています。
書名 四国の山歩き 61山
公益社団法人日本山岳会四国支部(監修)
価格 1,728 円(税込)
体裁等 愛媛新聞社
2014年4月1日 刊行
ISBN978-4-86087-110-9 C0026
主な内容
第1章 「歩いてみたい四国の61山」

一ノ森・槍戸山、剣山・次郎笈、丸笹山・赤帽子山、八面山、高越山、高城山、山犬嶽、津峯山、石立山、三嶺、天狗塚、寒峰、土佐矢筈山・小桧曽山、梶ケ森、三傍示山・笹ケ峰、カガマシ山、工石山、白髪山、大座礼山、稲叢山、鷹羽ケ森、平家平・冠山、笹ケ峰・ちち山、沓掛山・黒森山、寒風山、伊予富士・東黒森、瓶ケ森、筒上山・手箱山、横倉山、不入山、天狗ノ森、篠山、三本杭、大川嶺、皿ケ嶺、石鎚山、高縄山、西赤石山、翠波峰、金見山・大谷山、我拝師山、飯野山、石清尾山、屋島、星ケ城山、大山、女体山、大滝山、大川山、竜王山


第2章 「元気になる山歩きのコツ」

からだにもうれしいから山を歩こう
山歩きの準備〜道具
山歩きの準備〜計画
バテないポイント〜登山技術
バテないポイント〜疲労の原因ビッグ3
山に行く前にからだチェック
山歩きで元気になれるワケ
山の中での不安解消のコツ
からだとこことの不安解消のコツ
快適・安全な山歩き12カ条
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